ЕМС – електромагнітна стимуляція ваших м'язів. За допомогою
середньочастотних імпульсів діє на
певні ділянки вашого тіла. Приблизно так коротко можна охарактеризувати цей вид
тренування. Це досить нове ноу-хау в індустрії фітнесу. Принаймні, в Україні
він з'явився не так давно. Особливо популярним є цей фітнес в Одесі, Києві та
інших великих містах України. Давайте докладніше розглянемо причини такої
популярності цього виду тренувань.
Як це працює.
Наприклад, ви щось підіймаєте важке. Ваш мозок дає нейросигнал
(імпульс) на певну групу м'язів. Ті починають скорочуватися, унаслідок чого
клітини наповнюються киснем. Якщо так робити з певною періодичністю, то м'язи
починають зростати. Цей вид тренувань повністю копіює цей метод. Різниця лише
тому, що сигнал подає не мозок, а спеціальний прилад. І ви не підіймаєте
великих тягарів. І другий момент ви робите цей вид тренувань у спеціальних
костюмах. Які пропускають імпульс до певних ділянок вашого тіла.
Для кого це тренування
Вона призначена для тих, хто хоче швидкого результату за
короткий час. Займаючись по 20 -30 хвилин на день двічі на тиждень можна
отримати результат набагато більший, ніж якщо ви займалися у звичайному
спортзалі. Причиною тому є непоправна лінь людей. Адже кожен хоче виглядати як
Аполлон, не витрачаючи великих зусиль. Або схуднути, не відмовляючи собі у
улюблених ласощах. Та й не варто забувати, що попереду літо. І багато хто
прагне виглядати якщо не накаченими, то хоча б не надто повними. Тому цей вид
тренування матиме успіх у даної категорії населення.
Які результати.
Прочитавши багато відгуків, можна дійти наступного. Так
справді тренування дає певний результат. Але хочеться відзначити таке.
Результат можливий лише за дотримання правильного раціону їжі. Активний спосіб
життя. Побудови правильної системи тренування. Тільки за дотримання цих
параметрів можна досягти бажаних результатів. Саме по собі тренування без
дотримання перерахованого вище мало що дасть у плані схуднення або зростання
м'язів.
Коментарі