Перейти до основного вмісту

Причини болю в попереку

  Існує безліч причин болю в попереку, більшість з яких носить механічний характер.

Це часто пов'язано зі спондильозом, дегенерацією міжхребцевих дисків хребта через щоденний зношування. Крім того, є деякі захворювання, які можуть спричинити біль у попереку.

Більшість гострих випадків болю в попереку пов'язані з розтягненнями зв'язок, сухожилля або м'язів, які підтримують поперек.

Травма від занять спортом, автомобільна аварія або будь-яка інша обставина може зрештою призвести до стискання хребта, грижі міжхребцевих дисків та стискання нервів.

 

Дегенерація хребта та міжхребцевого диска

У міру старіння еластичні міжхребцеві диски хребта втрачають цілісність у результаті процесу, відомого як спондильоз.

 

Ці диски зазвичай відповідають за амортизацію окремих кісток хребта, коли вони рухаються один на одного під час вигину та згинання. У людей похилого віку міжхребцеві диски не можуть забезпечити такий тип підтримки нижньої частини спини, що може призвести до болю в попереку.

 

Коли міжхребцеві диски стають ослабленими, будь-який значний ступінь стиснення може призвести до зміни положення, яке змушує їх випинатися назовні. Це відомо як грижа.

 

Стеноз хребта є ще одним станом, який спричиняє біль у спині. Воно передбачає звуження хребта, як мінімум, в одній області. Це може призвести до збільшення тиску на навколишні нерви. Спондилолістез - це ще один стан, при якому відбувається зміщення хребетного хребця, через яке він зісковзує з місця. Це також може тиснути на нерви та викликати біль у попереку.

 

Радикулопатія

Якщо корінець нервового відділу хребта здавлений, запалений або іншим чином пошкоджений, тиск на нерв може призвести до болю, оніміння або інших відчуттів, таких як поколювання в різних областях тіла, залежно від ураженого нерва. Радикулопатія є терміном для цього стану, і вона зазвичай пов'язана з грижею міжхребцевих дисків, що ушкоджують корінець спинного нерва.

 

Основні захворювання

У деяких пацієнтів біль у попереку може виникнути через основне захворювання, яке слід усунути, щоб упоратися з болем. Такі умови включають:

 

Остеоартрит

Ревматоїдний артрит

Остеопороз

Ендометріоз

Фіброміалгії

Камені в нирках

Пухлини або кісти

Інфекційне захворювання

Рак

Фактори ризику

Хоча біль у попереку може торкнутися будь-якої людини, існують деякі фактори ризику, які підвищують ймовірність розвитку симптомів у людини.

Ці фактори ризику включають:

Вік: здебільшого віком від 30 до 50 років. З віком ризик зростає через втрату міцності кісток та еластичності м'язів.

Фітнес: люди з низьким рівнем фізичної підготовки більш схильні до впливу слабких м'язів ядра і живота.

Вагітність: вагітні жінки мають більш високий ризик болю в попереку, через гормональні зміни, що викликають зміни в тазових суглобах, та збільшення ваги.

Вага: надмірна вага збільшує навантаження на м'язи хребта та спини.

Професія: Люди, які займаються фізичною працею, схильні до болю в попереку.





Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Продукти, які необхідні для схуднення.

  Більшість дієт передбачає обмеження їжі, але професіонали виступають категорично проти голодування. Мало того, вони запевняють, що для схуднення потрібно добре їсти. І в даному випадку "добре" означає якість продуктів, які дозволять вам схуднути, утримати вагу, зміцнити здоров'я та підтримувати молодість.   Зелений чай   Експерти встановили, що якщо випивати 3 чашки зеленого чаю на день, то вага непомітно, але впевнено йде. Вся річ у вмісті в зеленому чаї антиоксидантів, а саме катехінів, які прискорюють обмін речовин, сприяючи кращому спалюванню калорій. До речі, саме тричі на день пропонують пити чай виробники. Головне – вибирати оригінальний продукт найвищої якості.   Непросмажену каву   Американські вчені провели експеримент, у рамках якого добровольцям із зайвою вагою пропонувалося щодня протягом 22 тижнів вживати непрожарені зерна кави. За час експерименту учасникам вдалося схуднути на 7 кг (в середньому), і це при тому, що їхній раціон...

Що ми знаємо про протеїнові коктейлі

У цій статті спробуємо розібратися, що таке протеїновий коктейлі і для чого вони потрібні. Протеїновий коктейль — це набір макро та мікроелементів, як правило, на молочній сироватці, сприяє насиченню організму всіма корисними елементами, необхідними для нормального здорового способу життя. Його приймають переважно люди, які ведуть активний спосіб життя. Як правило, після тренувань. Що сприятливо позначається на результатах. Тому що вони вгамовують почуття голоду і допомагають скинути зайву вагу. Чому вони популярні? Справа в тому, що зараз стало модним вести здоровий спосіб життя. Багато чоловіків та жінок потягнулися до спортивних залів. І ті й інші хочуть мати швидкий результат від тренувань. Одні хочуть скинути зайві кілограми. Інші навпаки збільшити м'язову масу. За допомогою цих коктейлів їхній результат виходить набагато швидше. На додаток вони як вже було сказано вище насичують організм усіма корисними макро та мікроелементами, які ми не отримуємо при звичайному прийомі...

А ви п'єте сік?

    У нескінченному пошуку легальних засобів покращення результативності все більше спортсменів звертають увагу на сік. Звичайно, ми говоримо про фруктовий і овочевий натуральний сік, а не про те, що продається в магазині в пакетах.   Ідея соку як спортивного еліксиру неймовірно популярна. Наприклад, одне з досліджень виявило, що велосипедисти, які випили буряковий сік перед 10-мильною гонкою, пройшли дистанції швидше на 3%, порівняно з тим, коли не пили сік. Не зовсім зрозуміла технологія дії соку, але один з авторів дослідження припускає, що рідкий буряк допомагає покращити кисневе та кровопостачання м'язів та допомагає м'язам використовувати кисень більш ефективно. Але буряковий сік, як ви розумієте, не найсмачніший напій у світі.   Інші виявляють підвищену увагу вишневому соку, який, як стверджується, здатний допомогти спортсменам відновлюватися ефективніше. Сік кислої вишні допомагає зменшити біль у м'язах та слабкість після інтенсивного силового тре...